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How to Get Pregnant Fast

How to Get Pregnant Fast – गर्भ धारण करने का सही तरीका (Tips)

जल्दी गर्भवती होने के लिए आसान उपाय – Jaldi Pregnant Hone ke Tips in Hindi

कहते हैं कि हम सभी के पास दो जिंदगी होती हैं, आपका पहला जन्म तब होता है जब आप पैदा होते थे और दूसरा जन्म आपके माता-पिता बनने पर शुरू होता है। माता-पिता होना इस दुनिया में सबसे कठिन काम है | हम सभी उस समय पहले से उस समय के बारे में सोचते है जब हम इस जिम्मेदारी के लायक होंगे , लेकिन जब आप बच्चो के लिए तैयार होते हैं तो समय से कोई फर्क नहीं पड़ता। जब आप जानते हैं कि आप माता-पिता बनने के लिए तैयार हैं, तो आप गर्भधारण की प्रक्रिया (Garbh Dharan Karne) को तेज करना चाहते हैं ताकि आप अपना नया जीवन तेजी से शुरू कर सकें।

Best position to Get Pregnant in Hindi

सेक्स-एड क्लास के कारण हम सब यह सोचते हैं कि गर्भवती होना आसान है और हम गर्भवती होने से कुछ ही कदम दूर हैं, आपको केवल अपनी गर्भनिरोधक प्रविधि (contraceptive) को बंद करने की ज़रूरत है, फिर संभोग करें,आप गर्भवती हो जाएंगे । लेकिन नहीं! ज्यादातर मामलों में सब इतनी असानी से नहीं मिलता | वैज्ञानिक रूप से एक स्वस्थ जोड़े के लिए गर्भवती होने की संभावना 4 में से 1 होती है, यानी कि केवल 25% , लेकिन उम्र, प्रजनन समस्याएं, और महीने का समय आपके अवसरों को और कम कर सकता है। तो अगर आपको गर्भवती होने में कठिनाई हो रही है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके साथ कुछ परेशानी है, आपको बस कुछ सावधानियां और तकनीकें याद रखने की जरूरत है ।

How to get Pregnant Fast with a Boy

Tips to Become Pregnant

How to Make a Girl Pregnant Fast – अगर आप गर्भवती होने के लिए तैयार है तो हम आपको कुछ ऐसे नुस्खे बताएंगे (Pregnant Hone ke Gharelu Nuskhe) जिनसे आपकी यह ख्वाहिश जल्दी पूरी हो| आपको बस नीचे लिखी कुछ बातो का ध्यान रखना है –

अपने डॉक्टर से सलाह करे (Bacha Paida Karne ke Tips)

गर्भवती होने का पहला कदम आपका आपके डॉक्टर के साथ परामर्श करना शुरू होता है, जहां आप अपने गर्भ निरोधकों को छोड़ते हैं और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप स्वस्थ हैं और गर्भवती होने के लिए तैयार हैं, आप preconception test कराते हैं ।साथ ही मे आप विटामिन और फॉलिक एसिड लेना शुरू कर सकते हैं ताकि जब समय आए और आप गर्भवती हो तब आपके शरीर को विटामिन और फॉलिक एसिड पचाने में परेशानी ना हो |

अपनी बुरी आदतों को पीछे छोड़ दें –

सभी जोड़ो के लिए एक सलाह होगी कि अब आप अपनी सभी बुरी आदतों को पीछे छोड़ दें, बुरी आदते पीछे छोड़ना स्वस्थ गर्भावस्था और एक स्वस्थ बच्चे के लिए जरूरी है । तो मेरी सलाह है कि शराब, धूम्रपान, कैफीन, कुछ समय के लिए भूल जाएं और यह सलाह पिता के लिए भी है क्योंकि बीड़ी का धुआं भी होने वाले बच्चे और उसकी माँ की सेहत के लिए बुरा होता है और शराब, धूम्रपान और कैफीन आपके शुक्राणु उत्पादन को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करते हैं |

ओव्यूलेशन अवधि (Ovulation time) – Best Time to Conceive a Baby After Periods in Hindi

ओव्यूलेशन अवधि तब होती है जब अंडे अंडाशय (ovaries) से मुक्त होता है। केवल इसी अवधि में एक महिला गर्भवती हो सकती है। अपनी ओव्यूलेशन अवधि जानने के लिए, सबसे पहले आपको अपनी मासिक धर्म चक्र के दिनों की गिनती करने की आवश्यकता होती है | जब आपके periods शुरू होते है तब ओव्यूलेशन अवधी का पहला दिन माना जाता है और आपका अगले Periods शुरू होने से पहले का दिन ओव्यूलेशन अवधी (Pregnant Hone ka Sahi Samay) का अंतिम दिन होता है, आइए मान लें कि आपका मासिक धर्म चक्र 28 दिन का है, आम तौर पर ओव्यूलेशन अवधि अगले ओव्यूलेशन चक्र से 2 सप्ताह पहले होती है | आप कह सकते हैं कि आप लगभग 13 वें से 15 वें दिन ovulate करते हैं। ओव्यूलेशन अवधि आपके अंडाकार से 5 दिन पहले शुरू होती है। सरल शब्दों में आपकी ओव्यूलेशन अवधि 9वीं से 14 वें दिन तक की होती है और आपके अन्य दिनों में गर्भवती होने की संभावना वैज्ञानिक रूप से शून्य हैं। आपकी गर्भवती होने की संभावनाएं जिस दिन आप ovulate करते हैं उस दिन सबसे अच्छी होती हैं और कम से कम संभावना ओव्यूलेशन से 4 दिन पहले होती है और इस प्रकार ओव्यूलेशन दिन तक संभावनाए बढ़ती जाती है।

स्वस्थ शुक्राणु (Pregnant Hone K Liye)

एक वैज्ञानिक अध्ययन में यह पाया गया कि लगभग 5% पुरुषों में बांझपन से जूझ रहे हैं, इनमें से कुछ कारण जन्म से होते हैं और अन्य आपकी खुद की अस्वास्थ्यकर जीवनशैली और अपर्याप्त आहार के कारण हैं। स्वस्थ शुक्राणुओं का मतलब है कि आप महिला को गर्भवती करने मे सक्षम हैं, इसलिए यह कहना गलत नहीं होगा कि आप स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार से आपके माता-पिता बनने के रास्ते में आ रही बाधाओं को दूर कर सकते हैं। स्वस्थ जीवनशैली मे आप अपने अहार से शराब, धूम्रपान, कैफीन और अतिरिक्त चीनी हटा देते है और आप हरी सब्जियां, अखरोट और फलों जैसे स्वस्थ विकल्पों का सेवन करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप का वजन ज्यादा या कम नहीं हैं क्योंकि दोनों शुक्राणुओं के लिए बहुत स्वस्थ नहीं हैं।

यदि नर और मादा दोनों स्वस्थ हैं और स्वस्थ शारीरिक संबंध रखते हैं तो उन्हें गर्भवती होने में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए, अगर आपको अभी भी कुछ समस्याएं आ रही हैं तो उपर्युक्त दिए गए निर्देशों का पालन करें | यदि आप ऊपर दिए गए सभी निर्देशों का पालन कर रहे हैं और अभी भी गर्भवती नहीं हो रहे हैं तो आप अपने चिकित्सक से परामर्श ले सकते हैं। जो आपकी उम्र 35 वर्ष से कम हैं, तो आप एक वर्ष का इंतजार करें और 35 वर्ष से ऊपर के लोग 6 महीने इंतज़ार करने के बाद डॉक्टर का परामर्श ले सकते हैं |

 

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