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Indian Diet for Asthma Patients in Hindi

Indian Diet for Asthma Patients in Hindi- Asthma Home Remedies

अस्थमा के लिए एक स्वस्थ आहार – Diet for Asthma Patients

अस्थमा (Asthma) एक श्वसन (respiratory) सम्बन्धी रोग है जो आमतौर पर हवाई कणों (airborne particles) के लिए एलर्जी (allergy) के रूप में उत्पन्न होती है। हालांकि अस्थमा के कई अलग-अलग कारण हैं, जिनमें से कुछ प्रकृति में आनुवांशिक हैं, इस विकार के कारण फेफड़ों द्वारा निरंतर क्षति, प्रतिवर्ती नहीं है। अस्थमा (Asthma) एक ऐसा रोग है जिसे इलाज नहीं किया जा सकता है। हालांकि, अस्थमा (Asthma) ठीक नहीं किया जा सकता है, यह एक बीमारी है जो ज्यादा मौत का कारण नहीं बनती । इसका कारण यह है अस्थमा के लक्षण (Asthma Symptoms), ये दर्दनाक होते हैं, लेकिन उन्हें सही तरह से भोजन (Food) से नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसे कई प्राकृतिक उपचार (Natural Home Remedies) हैं जो अस्थमा का इलाज (Asthma Treatment ) करने में सक्षम होने का दावा करते हैं। इन दावों को सिद्ध करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है। हाल ही के निष्कर्षों का सुझाव है कि एक स्वस्थ आहार (Diet for Asthma Patients) , अस्थमा (Asthma) से पीड़ित लोगों के में सुधार करने में वास्तव में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है।

यह देखा गया है कि ओमेगा -3 फैटी एसिड (omega 3 fatty acids) में समृद्ध एक पदार्थ कुछ हद तक फेफड़ों के नुकसान (damage of the lungs ) की मरम्मत में मदद कर सकते हैं। ओमेगा -3 फैटी एसिड (omega 3 fatty acids) मछली के तेल (fish oils) में पाया जाता हैं और यह आप मैकेरल, सैल्मन, और कॉड की तरह मछली खाने से प्राप्त किया जा सकता है। इन मछलियों का तेल फेफड़ों में मौजूद सूजन को कम करने में मदद करता है, आसान बनाते हुए हवा कम रुकावट के साथ उनसे गुजर सकती है। वायुमार्ग की सूजन में कमी के कारण फेफड़ों में हवा की एक बड़ी मात्रा में साँस लेने से ले जाया जा सकता है।

डॉक्टरों का यह भी मानना ​​है कि पर्याप्त मात्रा में प्रोटीनों के साथ साथ एक स्वस्थ और संतुलित आहार शरीर को मजबूत बनाने के लिए आदर्श है। ताकि एलर्जी के हमलों का विरोध किया जा सके। प्रोटीन के अलावा, आपके लिए मैग्नीशियम, कैल्शियम, और विटामिन ई और सी का दैनिक आहार में सेवन करना भी महत्वपूर्ण है, जो सभी प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) को बढ़ावा देने में सहायता करते हैं।

अस्थमा (Asthma) के हमलों से शरीर की रक्षा करने में मदद करने के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली (immune system) को ताकतवर बनाना प्राथमिक तरीका है। कुछ सिद्धांत हैं जो अस्थमा के इलाज (Asthma Treatment) के लिए मधुमक्खी उत्पादों को भी लाभदायक बताते हैं. तथापि, मधुमक्खी उत्पादों को जटिल एलर्जी (complicated allergies) को ठीक करने के लिए जाना जाता है। आहार के अलावा, अस्थमा के लक्षणों (Asthma Symptoms) को ध्यान में रखने के लिए एक और चीज बाकी है। पर्याप्त शक्ति प्राप्त करने के लिए मानव शरीर को बहुत अधिक आराम की आवश्यकता है। तनाव को अस्थमा को ठीक करने के लिए के रूप में जाना जाता है और इसलिए, तनाव को रखना को महत्वपूर्ण लेकिन सिर्फ न्यूनतम तनाव रखें।

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